DESCENSO Y REGULACIÓN DEL SISTEMA NERVIOSO
Una mañana de autocuidado, amable y reparadora.
A la escucha y servicio del sistema nervioso y sus mecanismos de
conservación de energía, conexión y reparación.
Pondremos la conciencia corporal en el centro para conocer mejor nuestros
sistemas de freno y relajación, así como la utilidad y el sentido del «descenso». Practicaremos recursos para escuchar a nuestro sistema nervioso y facilitar su trabajo de regulación.
Sábado 16 de Marzo de 11.30h a 13.30h.
Presencial, en Sala Mavecure (C/ Colombia, 16. Espartinas).
Facilitada por Isabel Segura
Precio: 25 euros (Incluye acceso a audio con práctica de relajación y
descanso consciente durante 15 días).
Plazas limitadas.
¿Qué compone esta Parada?
Algunos ejercicios de conciencia y regulación somática, práctica de Nidra y otras pinceladas explicativas-reflexivas para la autoindagación.
Otros ingredientes: calidez, elementos sonoros y un tentempié.
El desarrollo de esta actividad se apoya en el respeto a la individualidad,
necesidades y ritmo de cada participante.
Y se apoya en los principios y metodología de Somatic Experiencing, Teoría Polivagal, neurociencia del cuerpo y el trauma
¿Qué necesitas?
No olvides traer ropa cómoda y tu propia esterilla.
En la sala hay mantas y cojines, no obstante puedes traerte tu propia manta y cojín o incluso almohada si crees que eso puede facilitarte crear un espacio de descanso realmente cómodo y familiar para ti.
Puedes incluir otros accesorios que te aporten comodidad: algo para cubrir tus ojos, calcetines calientes para los pies, etc.
¿Cómo inscribirse?
Para formalizar tu inscripción tienes que rellenar y enviar el siguiente formulario y realizar el pago (25 euros), mediante bizum al tlf. 645 085 986, pago en efectivo en la consulta o transferencia). Antes del 10 de marzo. LA PARADA PRESENCIAL_ MARZO – Formularios de Google
Plazo de inscripción abierto hasta el 10 de marzo. Máximo 6 plazas (se ocuparán por orden de inscripción). Para que la actividad se lleve a cabo se requerirá un mínimo de 3 participantes.
Sala Mavecure
MÁS INFORMACIÓN Y ACLARACIONES EN
PSI.SEGURA@GMAIL.COM / TLF 645 085 986